Aqua-Fit für Schwangere

Ziel diese Kurses ist es, die körperliche Leistungsfähigkeit zu erhöhen und das eigene Körpergefühl zu sensibilisieren. Das Wasser bewirkt eine Entlastung des Körpers und hilft Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen und zu lindern. Durch das Erlernern von speziellen Atem- und Entspannungsübungen können Sie die Kontaktaufnahme zu ihrem Kind vertiefen und sich für die bevorstehende Geburt stärken.

8 Abende je 60 Minuten Wasseraufenthalt
Die Teilnahme kann zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft erfolgen.

Vor der ersten Kursstunde ist die Vorlage einer Unbedenklichkeitsbescheinigung Ihres Gynäkologen erforderlich.