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Beckenbodentraining

Eine Schwangerschaft ist für den weiblichen Körper eine große Herausforderung. Sämtliche Bänder und Sehnen werden durch die Hormone weicher. Dein Beckenboden wird nicht nur während der Schwangerschaft, sondern vor allem auch während des Geburtsvor-gangs stark strapaziert. Da der Beckenboden unter anderem für die Kontinenz sehr wichtig ist, sollte er nach einer Geburt unbedingt wieder trainiert werden. Nur so können langfristige Folgen vermieden werden. Wenn Du spontan entbunden hast, kannst Du nach 6-8 Wochen mit dem Beckenboden-/Rückbildungskurs beginnen. Bei einem Kaiser-schnitt solltest Du die Wundheilung der Narbe abwarten und kannst nach 10-12 Wochen beginnen.
Du solltest auf jeden Fall das GO von Deiner Hebamme oder deinem Gynäkologen bekommen.

Donnerstags 10:30 Uhr, die genauen Termine erhalten Sie von der Elternschule. 

Ort

Kursraum der Elternschule im Untergeschoss der Mutter-Kind-Klinik
Elisabeth-Krankenhaus Rheydt

Kursleitung

Laura Essers
Info & Anmeldung

Elternschule der Mutter-Kind-Klinik
Mo 11:30 – 12:30 Uhr | Di 11:30 – 15:00 Uhr
02166 394-2249

Teilnahmegebühr

160 € pro Kurs

Zurück zur Elternschule (nach der Geburt)

Kontakt

Elisabeth-Krankenhaus Rheydt
Elternschule
Hubertusstraße 100
41239 Mönchengladbach
Telefon 02166 394-2249
Erreichbarkeit
Mo. 11:30 - 12:30 Uhr
Die. 11:30 - 15:00 Uhr
Do. 10:30 - 12:30 Uhr

Auszeichnungen & Zertifizierungen

Siegel Alterstraumazentrum

Qualitaetssiegel Geriatrie

Wir sind Teil der Hygiene-Initative - keine Keime - keine Chance für Multiresistente Erreger

Aktion Saubere Hände

Siegel Qualität und Transparenz

Ausgezeichnet für Kinder 2022-2023

Focus Money Bester Ausbildungsbetrieb

FAZ Deutschlands Ausbildungschampions

Zertifikat HFU Schwerpunktklinik

Zertifikat Kardiale Magnetresonanztomographie

CHEST PAIN UNIT - DGK-ZERTIFIZIERT

Keine Keime

Beste deutsche Klinik Website

Siegel Informationssicherheitsmanagementsystem

 

Siegel Alterstraumazentrum

Qualitaetssiegel Geriatrie

Wir sind Teil der Hygiene-Initative - keine Keime - keine Chance für Multiresistente Erreger

Aktion Saubere Hände

Siegel Qualität und Transparenz

Ausgezeichnet für Kinder 2022-2023

Focus Money Bester Ausbildungsbetrieb

FAZ Deutschlands Ausbildungschampions

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Qualitätsbericht (ca. 2,8 MB)

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