Frauenheilkunde & Geburtshilfe
Sport for Balance
Wir sind Janina und Anna und bieten Frauen in und nach der Schwangerschaft ‒ ganzjährig draußen, an der frischen Luft, in verschiedenen Parks in Mönchengladbach, ein spannendes und ausgeglichenes Training an. Während die Mamas sich im Park mit Kräftigungstraining, Cardio- und Stretching-Übungen fit machen, sind die Kleinsten im Buggy oder Kinderwagen mit dabei. Trainiert werden kann in 6- und 10-Wochenkursen oder mit flexibler 8er oder 16er Karte. Wenn das Kind größer ist und mal abends bei Papa bleiben kann, kann man gerne auch mal abends alleine mit tollen Frauen trainieren. Vereinbaren Sie eine kostenlose Probestunde per Mail an anna@sportforbalance.de (für ein Training im Bunten Garten/Schloss Rheydt/Nordpark) oder janina.kinzel@web.de (Schloss Wickrath).
| Bunter Garten | Kinderwagenkurs, mittwochs | 09:15 – 10:15 Uhr |
| Schloss Rheydt | Kinderwagenkurs, montags + donnerstags | 09:30 – 10:30 Uhr |
| Termine bis September Stadtwald, ab Oktober Nordpark |
HIIT Kurs, dienstags | 19:30 – 20:30 Uhr |
| Schloss Wickrath | schwangerFit, montags | 18:00 – 19:00 Uhr |
| Schloss Wickrath | schwangerFit, dienstags | 10:45 - 11:45 Uhr |
| Schloss Wickrath | HIIT Kurs, montags | 19:00 - 20:00 Uhr |
| Schloss Wickrath | HIIT Kurs, dienstags | 08:45 - 09:30 Uhr |
| Schloss Wickrath | HIIT Kurs, mittwochs | 18:30 - 19:30 Uhr |
| Schloss Wickrath | Kinderwagenkurs, dienstags | 09:40 - 10:40 Uhr |
| Schloss Wickrath | Kinderwagenkurs, freitags | 09:30 - 10:30 Uhr |
| Online Kurs am Abend |
Fit am Abend, donnerstags |
20:00 - 21:00 Uhr |
| Fitnesstrainerin | Anna Görtz + Janina Kinzel | |
| Kontakt | 0151-24222703 (Anna) oder 0173-6294978 (Janina) anna@sportforbalance.de oder janina.kinzel@web.de |
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| Teilnahmegebühr |
90 € – wahlweise für |
Weitere Informationen unter: www.sportforbalance.de
Kontakt
Elisabeth-Krankenhaus Rheydt
Elternschule
Hubertusstraße 100
41239 Mönchengladbach
Telefon 02166 394-2249
Erreichbarkeit
Mo. 11:30 - 12:30 Uhr
Die. 11:30 - 15:00 Uhr
Do. 10:30 - 12:30 Uhr
E-Mail: elternschule@sk-mg.de
Auszeichnungen & Zertifizierungen
