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Innehalten und Ruhepausen sind während der Schwangerschaft ganz wichtig! Manchmal fehlt im Alltag nur leider die Muße dafür.

In unserem Kurs können Sie loslassen, sich fallenlassen und die Zeit bewusst für sich und Ihr Baby nehmen. Verschiedene Techniken und Methoden, wie: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Phantasiereisen und Atemübungen helfen Ihnen, wohltuend zu entspannen und Ihr „Gelassenheits-Akku“ wieder aufzuladen.

Genießen Sie, gemeinsam mit anderen netten Schwangeren, Ihre ganz persönliche Auszeit! Die Übungen können natürlich zu Hause weiter durchgeführt werden und sind so gleichzeitig auch eine kleine Vorbereitung auf die Geburt!

Termine mittwochs, 17:00  ‒ 18:00 Uhr
Kursdaten Termine auf Anfrage
(immer drei Termine pro Kurs)
Ort Gymnastikraum der Mutter-Kind-Klinik
Elisabeth-Krankenhaus Rheydt
Kursleiterin Heike Naulin
Dipl.-Sozialpädagogin
Trainerin für Entspannung & Stressbewältigung
Info & Anmeldung heike.naulin@t-online.de
0163-7243256
Teilnahmegebühr 55 € für 3 Termine


Eingeladen sind alle Schwangeren ab der 20. SW.

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Kontakt

Elisabeth-Krankenhaus Rheydt
Elternschule
Hubertusstraße 100
41239 Mönchengladbach
Telefon 02166 394-2249
Erreichbarkeit
Mo. 11:30 - 12:30 Uhr
Die. 11:30 - 15:00 Uhr
Do. 10:30 - 12:30 Uhr

Auszeichnungen & Zertifizierungen

Siegel Alterstraumazentrum

Qualitaetssiegel Geriatrie

Wir sind Teil der Hygiene-Initative - keine Keime - keine Chance für Multiresistente Erreger

Aktion Saubere Hände

Siegel Qualität und Transparenz

Ausgezeichnet für Kinder 2022-2023

Focus Money Bester Ausbildungsbetrieb

FAZ Deutschlands Ausbildungschampions

Zertifikat HFU Schwerpunktklinik

Zertifikat Kardiale Magnetresonanztomographie

CHEST PAIN UNIT - DGK-ZERTIFIZIERT

Keine Keime

Beste deutsche Klinik Website

Siegel Informationssicherheitsmanagementsystem

 

Siegel Alterstraumazentrum

Qualitaetssiegel Geriatrie

Wir sind Teil der Hygiene-Initative - keine Keime - keine Chance für Multiresistente Erreger

Aktion Saubere Hände

Siegel Qualität und Transparenz

Ausgezeichnet für Kinder 2022-2023

Focus Money Bester Ausbildungsbetrieb

FAZ Deutschlands Ausbildungschampions

Zertifikat HFU Schwerpunktklinik

Zertifikat Kardiale Magnetresonanztomographie

CHEST PAIN UNIT - DGK-ZERTIFIZIERT

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Qualitätsbericht (ca. 2,8 MB)

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